Dojo Etiketa


  • Studenti by měli dodržovat tréninkový rozvrh. Neměli by na trénink přicházet pozdě.
  • Před vstupem do dojo sejměte venkovní oblečení, jako například kabát, šálu a klobouk. Poté, co si u vchodu vyzujete boty, odložte je upraveně a seřazeně. Pokud naleznete neupravenou obuv, rovněž ji srovnejte.
  • Pokud za vámi u vchodu stojí zkušenější student, nechte ho vstoupit první.
  • Při vstupu do dojo proneste zřetelně nahlas slova "Onegai shimasu", která znamenají "prosím, pomoz mi".
  • Při vstupu do dojo prokažte úctu ukloněním se dojo oltáři (k obrazu mistra).
  • Vždy buďte zdvořilý k instruktorům, zkušenějším studentům a starším.
  • Před začátkem cvičení zajděte na toaletu.
  • Vždy se snažte udržovat cvičební oděv čistý a upravený. V dojo cvičte pouze v čistém oděvu.
  • Buďte si vědomi svého fyzického stavu.
  • Udržujte své nehty na nohou i na rukou upravené tak abyste předešli zranění ostatních studentů během společného cvičení.
  • Nejezte hodinu před cvičením.
  • Nezapomeňte na zahřívací cvičení na začátku každého cvičení, i když třeba cvičíte sami.
  • Když pozorujete cvičení v dojo, seďte vhodným způsobem a neroztahujte nohy. Položte ruce do klína.
  • Když instruktor ohlásí začátek cvičení, seřaďte se do řady směrem k dojo oltáři.
  • Když instruktor zvolá "Mokuso" (meditace), zavřete oči, dýchejte zhluboka ze spodku žaludku, soustřeďte se na tanden (spodní část břicha) a snažte se dosáhnout soustředění.
  • Při cvičení pozorně a opravdově poslouchejte udělené rady a vydané instrukce.
  • Při používání cvičebních pomůcek s nimi zacházejte opatrně. Vždy je v pořádku vraťte na původní místo.
  • Když vám instruktor udílí radu nebo instrukci, poslouchejte pozorně a upřímně. Nezapomeňte dát najevo, že jste radu slyšeli a radě rozumíte.
  • Každý student by měl znát svůj fyzický stav, výdrž, a sílu. Nenuťte se dělat nemožné.
  • Instruktor by si vždy měl všímat fyzického stavu každého studenta. Uprostřed tréninku je možné udělat krátkou přestávku.
  • Pět minut před ukončením tréninku proveďte zklidňující cvičení společně se všemi studenty.
  • Po ukončení závěrečných cvičení se posaďte do "seiza" v úvodním postavení.
  • Zklidněte se a ztište se, soustřeďte svoji mysl a zopakujte si pravidla dojo (Dojo Kun)
  • Ukloňte se instruktorovi, zkušenějším studentům a sobě navzájem s uznáním a úctou.
  • Začátečníci a studenti s barevnými pásy by se vždy měli zeptat zkušenějších studentů, pokud mají nějaké otázky. Studovat karate za každé situace je velmi důležité.
  • Nezapomeňte vždy poděkovat tomu, kdo Vám poskytl nějakou radu o karate.
  • Koupele s extrémně horkou vodou pro nejsou pro vás dobré. Rovněž byste neměli ve vaně dlouho zůstávat.
  • Cigarety poškozují vaše zdraví nesčetným množstvím způsobů. Kouření nemá ani jeden pozitivní účinek.
  • Pokud jste zranění, nezačněte cvičit dříve, než je zranění úplně vyléčeno. Během této doby pozorujte tréninky.
  • Při odchodu z dojo nezapomeňte říci "Arigato gozaimashita" (mnohokrát vám děkuji) nebo"Shitsurei shimasu" (promiňte, odpusťte).

Některé další body

  • Když cvičíte s partnerem, ukloňte se a řekněte onegai shimasu před začátkem jakéhokoli cvičení. Po skončení poděkujte slovy arigato gozaimashita nebo domo arigato gozaimashita.
  • Před cvičením každé katy se ukloňte a řekněte onegai shimasu.
  • Při změně místa v dojo nepřecházejte přes řady. Jak jen to je možné jděte vnějškem nebo mezi řadami.
  • Při úpravě kimona se ukloňte a otočte směrem od dojo oltáře. Neupravujte si kimono během cvičení, pokud vám tak není řečeno.
  • Při postoji yoi mějte levou ruku na pravé. Pravá před levou znamená smrt. Totéž platí pro kimono (karate gi). Levá strana by měla být přes pravou.
Vytvořte si webové stránky zdarma!